Dla kogo?
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
✓ Masz 30+ lat i czujesz, że Twoje ciało przestało słuchać logiki kalorycznej
✓ Próbowałaś już wielu diet – keto, Dukana, liczenia kalorii – ale efekty wracają do punktu wyjścia
✓ Czujesz się zmęczona i sfrustrowana brakiem energii oraz napadami głodu, zwłaszcza wieczorem
✓ Masz problemy z regularnością – nie trzymasz godzin jedzenia, często podjadasz kompulsywnie
✓ Pracujesz głównie siedząco i nie masz czasu na skomplikowane diety ani intensywne treningi
Nie musisz być ekspertką od żywienia. Wystarczy, że chcesz w końcu zrozumieć swoje ciało.
Ten kurs NIE jest dla Ciebie, jeśli:
Szukasz szybkiej diety odchudzającej lub „cudu w 3 dni”
Nie jesteś gotowa zaangażować się we własny proces (nawet łagodnie i bez presji)
Oczekujesz tylko psychodietetycznego podejścia – ten kurs opiera się głównie na biologii i fizjologii
Co zmienia ten kurs?
Wyobraź sobie, że:
Rano wstajesz z poczuciem lekkości w ciele – nie czujesz się opuchnięta ani ciężka
Jesz normalnie, bez wyrzutów sumienia – ciasto nie oznacza już porażki, tylko zwykłą przyjemność
Twoje ciało wreszcie współpracuje z Tobą, a nie przeciwko Tobie – energia jest stabilna przez cały
dzień
Nie musisz się już zastanawiać „co ze mną nie tak?” – wiesz, jak działa Twój organizm i jak go
wspierać
Masz spokój w głowie związany z jedzeniem – koniec z nocnymi wyrzutami sumienia i poranną frustracją
To nie są puste obietnice.
To rzeczywiste zmiany, które przeżyły już setki moich pacjentek przez 20 lat praktyki.
Co zyskujesz?
➢ W końcu rozumiesz, dlaczego nie chudniesz, mimo starań
Nie musisz się już frustrować ani zastanawiać „co robię źle?”. W prosty sposób tłumaczę, co się dzieje w Twoim organizmie – bez oceniania, bez poczucia winy.
➢ Czujesz więcej lekkości – nie tylko w ciele
Kiedy zaczynasz działać zgodnie z biologią, coś się zmienia. Jest więcej energii, mniej wyrzutów sumienia, a w głowie robi się spokojniej.
➢ Nie jesteś w tym sama
W kursie jesteśmy razem – co tydzień masz moje wsparcie, spotkania na żywo i grupę, w której możesz podzielić się tym, co Cię boli albo cieszy.
➢ Zyskujesz jasność i nowy spokój
Ten kurs nie jest po to, żebyś była „perfekcyjna” – tylko żebyś znów poczuła się dobrze w swoim ciele i głowie.
➢ Jesz normalnie, bez głodówek i nakazów
Nie musisz ważyć każdego listka sałaty ani jeść tylko „fit rzeczy”. Nauczysz się jeść tak, żeby było i zdrowo, i smacznie, i do ogarnięcia w codziennym życiu.
➢ Widzisz, co naprawdę działa na Twoje ciało
Nie kopiujesz cudzych diet. Na spotkaniach grupowych wspólnie dopasujemy plan do Ciebie – Twojej pracy, Twojego stylu życia, Twoich problemów.
➢ Przestajesz czuć się „rozregulowana”
Wreszcie zaczynasz ogarniać swój rytm dnia, jedzenie, sen, ruch. Bez napięcia, ale z poczuciem, że „mam wpływ”.
➢ Nie musisz już szukać kolejnej diety
Ten kurs pokazuje, jak zadbać o siebie od podstaw – tak, żeby efekty były prawdziwe i trwałe.
Co konkretnie otrzymasz w kursie?
6 modułów wideo + materiały PDF – uczysz się krok po kroku, jak działa Twój organizm
2 konsultacje indywidualne 1:1 – startowa, suplementacyjna lub w połowie kursu
Indywidualny plan suplementacji – dobrane suplementy dopasowane do Twoich potrzeb i wyników
badań
3-dniowy indywidualny plan startowy żywienia – od razu wiesz, co jeść, żeby poczuć pierwsze
efekty – dodatkowo otrzymujesz dostęp do aplikacji, dzięki której możesz samodzielnie komponować swój plan żywienia, modyfikować posiłki i tworzyć kolejne dni zgodne z Twoimi potrzebami 
Dostęp do aplikacji DietetykPro przez 4 miesiące z możliwością wymiany posiłków, list zakupów,
kontroli parametrów picia wody itd.
12 spotkań Q&A na żywo – każdego tygodnia możesz zadać pytania i otrzymać wsparcie
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia – nie jesteś w tym sama (każdą trudność możesz ze mną
omówić)
Planery, checklisty i tracker nawyków – proste narzędzia do codziennego użytku
5 praktycznych bonusów:
• „SOS – co jeść gdy nie masz czasu gotować”
• „Dzienniczek samopoczucia i energii”
• „30 produktów przeciwzapalnych”
• „Zamienniki ulubionych przekąsek”
➢ Moduł 1:
Dlaczego nie chudnę, choć się staram?
➢ Moduł 2
Jak jeść, żeby się najeść i nie podjadać?
➢ Moduł 3
Nie mam siły ćwiczyć – co mogę zrobić zamiast?
➢ Moduł 4
Co jeść, gdy nie masz czasu, siły ani planu?
➢ Moduł 5
Co robić, żeby nie wrócić do punktu wyjścia?
➢ Moduł 6
Co dalej, żeby nie wrócić do starych schematów?
Moje osobiste wsparcie:
12 spotkań Q&A na żywo w kameralnej grupie online – odpowiadam na Twoje pytania, rozwiązujemy bieżące problemy i motywujemy się nawzajem.
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, gdzie znajdziesz kobiety z podobnymi wyzwaniami i celami.
Indywidualny plan startowy (3 dni):
Dopasowany do Twoich potrzeb zdrowotnych, preferencji żywieniowych i trybu życia. Zawiera kaloryczność i proporcje makroskładników, abyś od razu mogła działać z jasnym planem.
Dodatkowo otrzymujesz dostęp do aplikacji, dzięki której możesz samodzielnie komponować swój plan żywienia, modyfikować posiłki i tworzyć kolejne dni zgodne z Twoimi potrzebami.
Dodatkowe materiały:
Listy zakupów, szybkie przepisy, tabele stref tętna, tracker nawyków, zasady w pigułce, audio „5 minut dla metabolizmu”, gotowe jadłospisy awaryjne, planery i checklisty.
W ciągu 3 miesięcy możesz:
Zgubić 6–12 kg bez głodowania i efektu jojo (w zależności od celu i punktu startowego)
Odzyskać energię, lepszy sen, mniej napadów głodu i wahań cukru
Zrozumieć, co blokowało efekty wcześniej i co robić inaczej – z głową, nie z rozpędu
Mieć plan żywienia, ruchu i dnia – dopasowany do siebie, zamiast próbować idealnych schematów z internetu
Poczuć lekkość w ciele i spokój w jedzeniu – koniec z wyrzutami sumienia
Wrócić do ubrań, które lubisz – bez poczucia wstydu
Nauczyć się elastycznego planowania posiłków, które pasują do Twojego życia
To, co otrzymujesz:
Pełny dostęp do wszystkich 6 modułów kursu (wartość: 3600 zł) – uczysz się krok po kroku przez 12 tygodni
Dostęp do materiałów przez 4 miesiące – wracasz do lekcji, kiedy potrzebujesz
2 konsultacje indywidualne 1:1 (45-60 min każda – wartość 600 zł) – startowa, suplementacyjna lub w połowie kursu
Indywidualny plan suplementacji (wartość 250 zł) – dobrane suplementy dopasowane do Twoich potrzeb i
wyników badań
Indywidualny 3-dniowy plan startowy żywienia (wartość: 250zł) – dopasowany do Twojego zdrowia i stylu
życia
12 spotkań Q&A na żywo (wartość: 1200 zł) – każdego tygodnia możesz zadać pytania i dostać wsparcie
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia (wartość: 300 zł) – nie jesteś w tym sama
Wszystkie materiały PDF do pobrania – planery, checklisty, gotowe jadłospisy
5 praktycznych bonusów (wartość: 700 zł):
• „SOS – co jeść gdy nie masz czasu gotować”
• „Dzienniczek samopoczucia i energii”
• „30 produktów przeciwzapalnych”
• „Zamienniki ulubionych przekąsek”
Razem wartość: 6900 zł
To pierwsza edycja kursu online – dlatego cena jest promocyjna.
Nie czekaj. Twoje ciało zasługuje na troskę już dziś.
Kurs w przedsprzedaży – start w marcu!
Ten kurs jest obecnie w przedsprzedaży, a jego oficjalny start zaplanowany jest na marzec.
Dlaczego warto dołączyć już teraz?
Cena promocyjna – najniższa możliwa, dostępna tylko do startu kursu
Realny wpływ na treść kursu – współtworzysz program pod swoje potrzeby
Konsultacja 1:1 na początku kursu, dzięki której dopasujemy materiał do kursantów
Nowe moduły będą dodawane cyklicznie od marca.
Dołączając teraz, nie tylko oszczędzasz, ale też masz wpływ na to, jak będzie wyglądać finalna wersja programu.
Reviews
There are no reviews yet.